Коллаген для суставов
ЭКСПЕРТ
Юлия
6 минут
320
Содержание
Как подобрать коллаген для суставов
Здоровье колен, а также других крупных и мелких суставов напрямую зависит от состояния хрящевой ткани. Ее основной структурный компонент — коллаген (гликопротеин, фибриллярный белок). Его механизм действия заключается в стимуляции клеток хряща, уменьшении болевого синдрома, улучшении характеристик синовиальной жидкости. Но с возрастом репродукция коллагена снижается. Часто это приводит к остеоартрозу или другим дегенеративным суставным изменениям. Восполнение дефицита фибриллярного белка — наиболее перспективный подход в профилактике и терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Больше всего коллагена содержится в мясе, хрящах, коже рыб и животных, субпродуктах. Но из пищи организму сложнее усваивать «живой» белок из-за крупного размера молекул. К тому же после пятидесяти лет у большинства людей наблюдаются проблемы с ЖКТ, что существенно затрудняет пищеварение. Выходом в таких ситуациях становятся витамины и пищевые добавки на основе коллагена, которые включаются врачом в комплексное лечение суставов.
Рекомендации по выбору
Для достижения лучших результатов при приеме такого лекарства природного происхождения необходимо следовать важным практическим советам:
- Покупайте гидролизованный коллаген для суставов. Такая форма проходит процесс расщепления крупных молекул на мельчайшие — пептиды (фрагменты белковых цепей) — с помощью воды и ферментов. Это позволяет белку легче проникать через стенки кишечника и лучше усваиваться организмом, не вызывая побочных эффектов со стороны ЖКТ.
- Обращайте внимание на состав. Помимо коллагена обязательно должен присутствовать витамин С. Он стимулирует процесс синтеза коллагеновых волокон, сохраняет их структуру, повышает усвояемость. Кроме того, существуют добавки, усиленные глюкозамином, гиалуроновой кислотой, органической серой, хондроитином. Каждый из компонентов имеет свой механизм действия, а их совместное применение создает более комплексный подход к лечению и профилактике заболеваний суставов.
- Смотрите на дозировку. Пищевая добавка должна покрывать суточную потребность организма в коллагене. Исследования показывают, что определенные дозы необходимы для достижения заметного эффекта для здоровья суставов. Они могут меняться в зависимости от индивидуальных факторов, но производители обычно указывают оптимальное количество для желаемого результата.
- Присутствие в составе подсластителей, натуральных или искусственных ароматизаторов требует внимательной оценки качества продукта. Также значительно снижают биологическую ценность коллагена простые углеводы (сахароза, фруктоза, глюкоза), содержащие их фруктовые и ягодные соки.
Эффективность приема
Многочисленные исследования демонстрируют высокую эффективность перорального применения коллагенового гидролизата у пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Терапия сопровождалась увеличением объема пассивных и активных движений в суставах, снижением интенсивности болевого синдрома и уменьшением дозировки обезболивающих. Кроме того, было отмечено замедление дегенерации хрящевой ткани и торможение прогрессирования остеоартрита. Систематический прием коллагенового гидролизата, обогащенного незаменимыми аминокислотами и другими полезными компонентами, способствовал восстановлению и укреплению структурной целостности тканей суставов.
Что нужно учесть при приеме
БАД с коллагеном для суставов обычно выпускают в виде порошка, который разводят в воде и принимают в жидком виде. При этом требуется учитывать некоторые важные рекомендации:
- Люди с аллергией на определенные продукты должны внимательно выбирать источник белка (говядина — лучший вариант). Также необходимо обращать внимание на возможные дополнительные компоненты в добавках. Идеально, если БАД не содержит сахара и скрытого сахара, ароматизаторов, красителей, консервантов.
- Для улучшения общего состояния здоровья, а также восстановления качества волос и ногтей рекомендуется сочетать БАД с уже принимаемыми витаминами и пищевыми добавками.
- Нестероидные и противовоспалительные препараты при лечении заболеваний снижают синтез коллагена, поэтому фибриллярный белок включают в комплексную терапию.
- Во время климакса коллаген становится важной частью нутритивной поддержки, повышая минеральную плотность костей и предупреждая остеопороз.
- Прием во время беременности и грудного вскармливания требует консультации врача.
Снижение уровня коллагена в организме часто проявляется неспецифическими симптомами на ранних стадиях. Однако, следует обратить внимание на следующие признаки, которые могут указывать на его дефицит:
- боль, снижение подвижности, хруст в суставах;
- ухудшение состояния хрящевой ткани (можно определить только с помощью специальных медицинских исследований);
- изменение тургора кожи;
- ломкость ногтей и волос.
Коллаген в современных формах
При возникновении проблем с суставами, а также для профилактики врачи-ревматологи рекомендуют принимать БАДы с легкодоступным коллагеном. Одни из лучших продуктов, в соответствии с качественными мировыми стандартами, производит российский бренд PROLIFEANDSKIN®. Среди добавок:
- Гидролизованный коллаген I и III типа с витамином С и кремнием (упаковка с порционными саше и банка с порошком). Производится из премиального бразильского сырья. Не содержит вредных солей, сахара, ароматизаторов и вкусовых добавок, не пахнет уксусом. Клинические исследования подтверждают высокую биодоступность коллагенового гидролизата — через несколько часов после перорального приема до 95 % белка обнаруживаются в тканях организма, включая дерму.
- Гидролизованный коллаген I и III типа с гиалуроновой кислотой и витамином С. Помогает поддерживать эластичность связок, сохраняет молодость кожи, улучшает эффект от бьюти-процедур.
Приготовление занимает всего 15 секунд. За 30 минут до еды мерную ложку порошка или пакетик саше растворяют в 150–200 мл воды.
Преимущества коллагена для суставов PROLIFEANDSKIN®
В качестве сырья для производства биологически активных добавок COLLAGEN I и III типов компания использует только говядину высшего сорта. Из этого вида мяса путем энзимного гидролиза получают самый плотный и полноценный коллаген. Именно он необходим для здоровья связок и суставов. Это недешевая, абсолютно безопасная технология, в результате которой получается коллаген:
- не отягощенный остаточными продуктами химических реакций;
- хорошо усваиваемый организмом человека;
- не превращающийся в желе;
- без неприятного запаха и вкуса.
Прием БАД COLLAGEN принесет ряд положительных эффектов. Однако, необходимо помнить, что это не лекарство, которое лечит больные суставы. БАД может только способствовать улучшению состояния и уменьшению симптомов. Приобрести средство можно на сайте компании, забрать самовывозом, если живете в Москве, или договориться с нашими менеджерами о доставке.