Коллаген как основа красоты: здоровье, молодость и энергия
ЭКСПЕРТ
Юлия
7 минут
608
Содержание
Коллаген называют эликсиром красоты. Он играет ключевую роль в поддержании упругости кожи, волос и ногтей, обеспечивая им здоровый, сияющий вид. Но что стоит за этим невероятным веществом? Разберем, как коллаген работает на клеточном уровне и как выбрать продукт, который принесет видимый результат.
Что такое коллаген и почему он так важен
Красота — это не только то, что видно на поверхности, но и то, что скрыто внутри. Блестящие волосы, крепкие ногти, стройная фигура, легкая походка и сияние в глазах — все это зависит от состояния нашего организма, а не косметических вмешательств. Один из главных «строительных материалов» для здоровья и молодости — коллаген. Этот структурный белок формирует каркас для кожи, сухожилий, суставов, костей и хрящей, обеспечивая им силу и эластичность. Проще говоря, без коллагена тело не смогло бы сохранять форму, а ткани не обладали бы прочностью и упругостью.
Коллаген и защита от стресса
Стресс — враг красоты. Когда уровень кортизола повышается, коллагеновые волокна разрушаются быстрее, что приводит к появлению морщин и ухудшению тонуса кожи. Хронический стресс также влияет на кровообращение, снижая поступление кислорода и питательных веществ к коже, волосам и ногтям, лишая их здорового сияния. Поддержание достаточного уровня коллагена помогает компенсировать негативные последствия усталости и тревожности. Он укрепляет дерму, улучшает ее барьерные функции и способствует восстановлению тканей.
Как коллаген влияет на красоту
Все начинается с того, что мы потребляем продукты, содержащие коллаген. Однако сами по себе молекулы белка слишком большие и не могут легко попасть в ткани, где он необходим. Поэтому процесс начинается с гидролиза — разрушения длинных молекул на пептиды, которые легко усваиваются в организме. Это происходит уже в желудке и тонком кишечнике.
После этого пептиды попадают в кровь и разносится по всему организму. Важным моментом является то, что коллаген не просто «отправляется» в кожу или суставы по кровеносным сосудам, а сначала активирует процессы внутри организма. В частности, пептиды могут «оповещать» фибробласты — клетки, которые отвечают за выработку коллагена. Таким образом, они начинают усиленно производить новые волокна, что способствует восстановлению и укреплению кожи, улучшению ее структуры и упругости.
Одновременно пептиды стимулируют другие процессы. Например, усиливают регенерацию тканей, что особенно важно при повреждениях кожи: порезы, ожоги, воспаления, послеродовые растяжки. Процесс включает выработку коллагена, который заполняет поврежденные участки, восстанавливая их структуру. Это помогает ускорить заживление и минимизировать образование рубцов.
Для волос и ногтей
Коллаген — это ключ к красивым локонам. Он способствует росту волос, придает объем и длину, поддерживает фолликулы, замедляет появление седины, а также снижает риск выпадения и ломкости. Его воздействие не ограничивается укреплением — белок улучшает кровообращение кожи головы, активируя волосяные луковицы, что особенно полезно при первых признаках алопеции. Коллаген также оказывает влияние на здоровье ногтей: восстанавливает их структуру и придает здоровый блеск.
На что еще влияет коллаген
Роль этого белка в поддержании молодости заключается не только в поддержке упругости кожи и красоты волос, но и в положительном влиянии на все ткани организма:
- Участвует в поддержании здоровой микрофлоры кишечника. Коллаген способствует улучшению состояния кишечной стенки, защищая ее от повреждений и воспалений, что в свою очередь отражается на внешности: уходит акне и улучшается цвет лица.
- Поддерживает здоровье полости рта. Крепкие десны и здоровая эмаль зубов — основа красивой улыбки.
- Укрепляет соединительные ткани, что способствует легкости и грации движений.
- Играет не последнюю роль в гормональной активности, а гормоны — важный фактор внешнего вида. Например, коллаген поддерживает правильный уровень эстрогена, который оказывает влияние на привлекательность.
- Увеличивает энергичность и улучшает физическое состояние, что сказывается на активном образе жизни и повышает выносливость.
Кроме того, коллаген влияет на обмен веществ: поддерживая здоровье соединительных тканей, он помогает мышцам работать эффективнее, а значит, способствует формированию подтянутого силуэта. Недостаток фибриллярного белка приводит к ухудшению мышечного тонуса, что делает его важным элементом для спортсменов.
Главные шаги к упругой коже и крепкому телу
Для поддержания уровня коллагена в организме важно соблюдать несколько принципов:
- Правильно питаться. Чтобы стимулировать выработку белка, необходимо включать в рацион продукты, богатые питательными веществами, которые способствуют его синтезу.
- Принимать БАДы. Восполнить дефицит вещества после 25 лет помогут качественные пищевые добавки.
- Ухаживать за кожей. Используйте косметические средства с гиалуроновой кислотой, витаминами и ниацинамидом для увлажнения и омоложения кожи.
- Защищаться от солнца. Пользуйтесь солнцезащитным кремом и избегайте соляриев, так как воздействие ультрафиолетового света повреждает коллаген.
Помните, что активный образ жизни, здоровый сон и отказ от вредных привычек играют важную роль для сохранения коллагена. Физическая нагрузка улучшает циркуляцию крови, обеспечивая ткани необходимыми веществами для восстановления, а полноценный отдых дает шанс клеткам обновляться и синтезировать больше полезных веществ.
Польза биологически активных добавок
Гидролизованный коллаген, который содержится в БАДах, уже подвергся ферментативному процессу. В результате этого длинные аминокислотные цепи разрываются на короткие фрагменты, что позволяет организму усваивать полезное вещество без лишних энергозатрат.
Пептиды гидролизованного продукта быстро попадают в организм, а уже через несколько часов до 95 % белка можно обнаружить в тканях, в том числе и в коже. Эти пептиды в первую очередь направляются на восстановление внутренних органов, а видимые изменения на коже начинают проявляться через 2–3 недели регулярного приема препаратов.
При регулярном приеме коллагена в виде пищевой добавки вы получаете:
- Увлажненную, упругую и чистую кожу.
- Красивые волосы и прочные ногти.
- Крепкие суставы и связки.
Кроме того, регулярное потребление коллагена способствует укреплению иммунитета, повышению энергии и общему улучшению самочувствия.
Плюсы добавок PROLIFEANDSKIN®
PROLIFEANDSKIN® — продукция премиум-класса, который разработана для комплексного поддержания здоровья. Гидролизованный коллаген I и III типов с витамином C и кремнием обеспечивает максимальную биодоступность. Он увлажняет кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, помогает разгладить морщины и стимулирует выработку эластина. Это незаменимая добавка для замедления процесса старения и поддержания молодости. Для людей, которые хотят получить еще больше эффекта увлажнения, мы предлагаем вариант коллагена для красоты с гиалуроновой кислотой. Продукт станет спасением для обезвоженной кожи и мелкоморщинистого типа старения, особенно в период отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим.
PROLIFEANDSKIN® — это чистейший говяжий коллаген, полученный с помощью технологии энзимного гидролиза. Он легко усваивается организмом и работает на поддержание здоровья. Добавление витамина C способствует синтезу собственного коллагена и усиливает его усвоение, а кремний улучшает структуру кожи, повышая ее эластичность и упругость. Наши продукты не содержат сахара, ароматизаторов и лишних добавок. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за здоровьем, а также для людей с диабетом.
Выбирая PROLIFEANDSKIN®, вы получаете качество, безопасность и эффективность, которые помогут поддержать красоту, здоровье и молодость.