БАДы осенью

Автор: Минина Александра, врач-косметолог

Осень приносит много приятных моментов, таких как уютные вечера, ароматные напитки и прогулки по золотым листьям. Однако именно в этот период многие сталкиваются с ослабленным иммунитетом и повышенной восприимчивостью к инфекциям.
Причины снижения иммунитета осенью:

1. Уменьшение количества солнечных дней

Осенью световой день сокращается, и мы получаем меньше естественного света. Солнечные лучи стимулируют синтез витамина D в коже, который играет важную роль в работе иммунной системы. Дефицит витамина D может сделать нас более уязвимыми к различным заболеваниям.

2. Изменение температуры воздуха

Переход от теплой летней погоды к прохладному осеннему климату вызывает изменения в нашем организме. Холод заставляет сосуды суживаться, что может уменьшить приток крови к слизистой оболочке носа и горла, делая их более чувствительными к патогенным микроорганизмам.

3. Повышенная влажность

Повышенный уровень влажности создает благоприятные условия для размножения бактерий и вирусов. Они легче распространяются в воздухе, увеличивая вероятность заражения респираторными заболеваниями.

4. Неправильное питание

Летом мы чаще употребляем свежие овощи и фрукты, содержащие большое количество витаминов и минералов. Осенью рацион питания меняется, и организм может испытывать нехватку необходимых питательных веществ, что сказывается на состоянии иммунитета.

5. Недостаточная физическая активность

Теплая погода мотивирует больше двигаться и заниматься спортом на свежем воздухе. Но с наступлением холодов многие переходят на пассивный образ жизни, проводя больше времени дома. Физическая активность важна для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и повышения общего самочувствия.

Именно осенью наш организм как никогда нуждается в нутрицевтической поддержке, чтобы легко просыпаться по утрам, избавиться от сонливости, усталости в течение дня, укрепить иммунитет и, конечно, красота и молодость кожи всегда начинается со здоровья и баланса внутри. Давайте разберемся, что в первую очередь нам нужно добавить в свой рацион с наступлением холодов и пасмурной погоды.

Вот несколько основных причин, почему мы рекомендуем принимать витамин D осенью: Этот витамин играет ключевую роль в поддержании многих функций организма, включая поддержание иммунной системы, укрепление костей и зубов, регуляцию уровня кальция и фосфора в крови, а также влияние на настроение и общее самочувствие.

- Укрепление иммунитета: витамин D стимулирует работу иммунной системы, помогая организму противостоять вирусам и бактериям. Особенно это актуально в период, когда повышается риск простудных заболеваний и гриппа.

- Регуляция настроения: известно, что недостаток витамина D может негативно сказываться на настроении и общем самочувствии. Это связано с тем, что витамин влияет на выработку серотонина — гормона счастья. Его прием может помочь избежать сезонной депрессии и поддерживать позитивный настрой.

- Энергия и работоспособность: исследования показывают, что дефицит витамина D ассоциируется с усталостью и сниженной физической активностью. Поддерживая оптимальный уровень, можно увеличить энергию и выносливость.

- Здоровье костей и зубов: вместе с кальцием витамин D обеспечивает прочность костной ткани и зубных структур. Недостаток витамина D может привести к развитию остеопороза и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Для лучшего усвоения и правильной работы в организме дополнительно наш комплекс содержит К2, что делает этот продукт более полезным и эффективным.

Почему важны антиоксиданты?

Антиоксиданты защищают клетки нашего тела от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти молекулы образуются естественным образом в организме, но также поступают извне вместе с загрязненным воздухом, ультрафиолетовым излучением и стрессовыми факторами. Осенью солнце становится менее активным, однако накопленные за лето повреждения кожи требуют восстановления. Антиоксидантные добавки помогают предотвратить преждевременное старение клеток и укрепляют иммунитет.

Основные антиоксиданты:

Витамин C: Защита клеток: защищает клетки организма от повреждений свободными радикалами, снижая риск развития хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.
- Участие в синтезе коллагена. Коллаген является основным структурным белком соединительной ткани, обеспечивающим прочность и эластичность кожи, сухожилий, связок и костей. Достаточное потребление витамина C способствует поддержанию здоровья этих тканей.

- Регуляция уровня холестерина. Снижение риска атеросклероза: Прием витамина C снижает уровень общего холестерина и липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина), предотвращая образование холестериновых бляшек в сосудах.

- Поддержка иммунной системы: Повышая активность иммунных клеток и способствуя выработке антител, витамин C помогает организму бороться с инфекциями и воспалениями.

Важно понимать, что от формы витамина С зависит его биодоступность и как следствие – эффективность, поэтому мы рекомендуем использовать L-аскорбат натрия , так как это самая естественная форма витамина С, которая присутствует в большинстве фруктов и овощей.

ENERGY & MOOD содержит богатый комплекс сильнейших антиоксидантов, такие как:

Коэнзим Q10: повышает энергетический потенциал клеток, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний. Борется со свободными радикалами, предотвращая окислительный стресс и повреждение клеток. Благодаря этому снижается риск развития многих возрастных болезней, включая сердечно-сосудистые патологии, онкологические заболевания и диабет.

- Против старения: употребление добавок с коэнзимом Q10 замедляет процессы старения, сохраняя молодость кожи, волос и ногтей. Его антивозрастные свойства обусловлены способностью поддерживать высокий уровень антиоксидантов и обеспечивать стабильную энергию для всех органов и тканей тела.

- Польза для нервной системы: за счёт улучшения кровоснабжения мозга и повышения устойчивости нервных клеток к внешним негативным факторам, коэнзим Q10 благотворно влияет на память, концентрацию внимания и настроение.

Так же в комплекс входит янтарная кислота, которая широко используется в качестве биологически активной добавки (БАД). Обладает рядом полезных свойств, которые делают её популярной среди потребителей, стремящихся поддержать здоровье и улучшить качество жизни.

- Обладает антигипоксическим действием: использование препаратов янтарной кислоты способствует улучшению памяти, концентрации внимания и когнитивных способностей путём нормализации кровообращения головного мозга.

- Нормализует кислотно-щелочной баланс: происхождение янтарной кислоты позволяет ей мягко регулировать pH среды организма, устраняя последствия переедания кислой пищи или употребления алкоголя.

- Антиканцерогенный эффект: исследования показывают, что янтарная кислота способна тормозить рост раковых клеток, препятствовать распространению метастазов и защищать здоровые клетки от повреждающих факторов окружающей среды.

- PQQ (пиррохинолинхинон), дополнительный источника витамина В2 помогает сохранять активность, бодрость и хорошее настроение на протяжении всего дня.

Синергия всех компонентов в одной капсуле делает очень удобным применение этого комплекса и позволяет отказаться от приема целой горсти различных таблеток , разложенных по времени, чтобы обеспечить эффективную работу каждого из компонентов.

Забота о своем здоровье должна стать приоритетом круглый год, но особое внимание стоит уделить этому вопросу именно осенью.